둥굴 레차 효능 과 둥굴 레차 부작용 주의해야 할 것

둥굴 레차 효능 과  둥굴 레차 부작용 주의!

안녕하세용~

짝비스 입니다.

오늘은 둥굴 레차의 효능과 부작용

을 알려 드릴려고 합니다.

 

 

둥굴레는 나리과에 속하는 다년생 초본입니다. 우리나라 산과 들

의 나무아래나 그늘지고 습한 곳에서 잘 자랍니다.

시골 에서는 이른 봄에 둥글레의 어린싹을 나물로 무쳐 먹거나 뿌

리를 담가서 장아찌로 먹기도 하여, 가정 에서는 둥굴레차로 많이 달

여서 먹습니다. 구수한 맛과 향기가 정말 좋아 많이 쓰고 있습니다.

둥굴레차는 황정차라고 불리며, 둥굴레의 뿌리를 말려 볶아서 끓인

차입니다. 뿌리에 영향분이 많아 건강 해질수 있는 차들중 한 차입니다.

둥굴레는 구수한맛과 단맛을 가지고 있습니다. 차로 끓이면 구수한 맛

이 우러나 정말 일품입니다.  자연강정제로도 많이 쓰이는 둥글레차는

혈압을 내려줄 수 있고, 심장과 폐의 기능을 활성화 시키는 데 큰 효과가

있는 차입니다. 태음인들도 둥글레차를 좋아 하는 이유중 하나입니다.

 

 

 

 

둥글레 효능은 다음과 같이 알려져 있습니다.

1. 불면증 개선

트리토판과 멜라토닌이 풍부 하여 긴장을 낮추고 뇌를 진정시킬수 있으며,

심박수와 몸에 온도를 낮추어주는 작용을 하면서 몸을 안정시킬수 있게도와

주어 깊은 수면상태를 유지 할수 있게 도와 줍니다. 스트레스와 신경이 예민해

지면 잠을 자기 힘든 각성 상태에 들어가 잠이 오지 않을때 먹으면 불면증 개선

에 도움을 줄수 있습니다.

 

2. 당뇨 개선과 혈액순환촉진

당뇨에는 혈당조율이 필요 합니다. 이 혈당조율에 둥글레차가 도움이 많이되고,

피를 맑게 해주면서  고혈압 예방에 도움이 됩니다.

 

3. 피로회복

기력이 없고, 피곤함을 자주 느낄때 둥글레차는 원기 회복의 약재로 사용하고

있습니다.

 

4.피부미용

피부가 깨끗힌  피부에는 축적된 피로와 노폐물을 배출 시켜야 하는데 이

역할을 둥글레가 해줄수 있고, 노화를 일으키는 활성산소를 제거해 주어

탄력있는 피부를 유지 시키는데 도움을 줄수 있습니다.

 

5. 허약체질 관절염 개선

몸이 허약한 이유는 몸에 자양강장 성분이 부족하기 때문입니다. 둥글레 에는

자양강장 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 몸이 허약한 사람들 에게도 정말

좋은 자연 자양강장제중 하나 입니다. 또한 염증이 생겨서 아픈부위가 붓거나

저리고 통증에 좋으며, 근육이 경련을 일으킬때에도 드시면 몸이 좋아지는것

을 도와줄수 있습니다.

 

6. 숙취해소와 갈증해조 개선

잦은 술자리로 건강을 챙기시려면 둥글래차는 필수 입니다. 둥글래가 체내의

알코올 분해를 도와 주고 갈증해소에도 도음을 주어 두통에 효과적 입니다.

 

 

둥굴래차 만드는 법

 물1.2L에 둥글레 40g을 넣어 50분 정도 달여서 마시면

구수한 둥굴레차의 맛을 느낄수 있습니다. 물처럼 부담 없이 마시면 됩니다.

 

둥굴래차 부작용!

둥굴래차는 찬음식을 먹으면 설사 하시는 과민성대장증후근이 있는 사람은

피하시는 것이 좋습니다. 담에 자주 걸리시거나 대변이 무른 사람들도 마시지

않는 것을 추천 합니다.

 

둥글래의 효능과 부작용을 알아 보았습니다. 둥글래차를 드시기전애 꼭 한번

확인해 주셨으면 좋겠습니다. 좋은 하루 되시고 지금까지 짝비스 였습니다.

감사합니당~